| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
PLAVALKA
že čisto domači
Pridružen/-a: 09.07. 2012, 13:47
Prispevkov: 116
|
 Objavljeno: 09 Okt 2012 14:26 |
 |
|
Kakšen dan nazaj sem klepetala z mojim trenerjem. Govorila sva o track start in grab start. Pa kako je bilo znanstveno dokazano, da je track start hitrejša od običajne grab start. Zanimajo me vaše izkušnje glede tega. Vam bolj ugaja track start ali grab start? Kako ste se znašli na enemu in kako na drugemu? Recimo po vašem je track start vedno hitrejša ali je odvisno kakšen tip modela je štartni blok? Track start ugaja prsačem? Itd.
_________________
We swim because we are too sexy for a sport that requires clothing! 
Swimmers are like tea-bags:
you don't know how strong they are
till you put them in the water. |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
*Ana*
že čisto domači
Pridružen/-a: 17.08. 2012, 11:13
Prispevkov: 126
Kraj: LJ
|
| Objavljeno: 25 Okt 2012 09:03 |
|
|
Jaz moram reč, da mi bolj ugaja track start. Znam pa izvesti oboje zelo dobro. Reakcijski čas se je izboljšal in hitrost pri vhodu.
Mislim, da stopalo v podpori za odriv daja veliko večji oprijem...nekaj podobnega kot pri atletiki...
_________________
PK ILIRIJA |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Štartni Blok 4
administrator
Pridružen/-a: 08.07. 2012, 17:47
Prispevkov: 183
Kraj: Radovljica
|
| Objavljeno: 01 Nov 2012 16:18 |
|
|
| *Ana* je napisal/a: | Jaz moram reč, da mi bolj ugaja track start. Znam pa izvesti oboje zelo dobro. Reakcijski čas se je izboljšal in hitrost pri vhodu.
Mislim, da stopalo v podpori za odriv daja veliko večji oprijem...nekaj podobnega kot pri atletiki... |
Dovolj je, če pogledaš štarte prvih '900 in tiste na štartnih blokih v šprinterskih tekmah pri atletiki za dojeti, da slednji štart je bolj priljubljen. Torej ga je treba dobro naučiti in všteti tudi pliometrijo.
_________________
ŽIGA |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
butterfly
že čisto domači
Pridružen/-a: 15.08. 2012, 10:19
Prispevkov: 216
|
| Objavljeno: 01 Nov 2012 18:07 |
|
|
| Štartni Blok 4 je napisal/a: | | Torej ga je treba dobro naučiti in všteti tudi pliometrijo. |
Hm....what is it? :lookaround: |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Štartni Blok 4
administrator
Pridružen/-a: 08.07. 2012, 17:47
Prispevkov: 183
Kraj: Radovljica
|
| Objavljeno: 18 Dec 2012 20:30 |
|
|
Pliometrični trening je oblika treninga, ki je prvenstevno namenjena izboljšanju sposobnosti eksplozivnega, hitrega mišičnega krčenja, in kot taka tako rekoč obvezen sestavni del treninga številnih športov. Čeprav to obliko treninga uporabljajo predvsem tekmovalni športniki v hitrih, eksplozivnih športih (šprinterske, metalske in skakalne discipline pri atletiki, nogomet, košarka, borilni športi, umetnostno drsanje, hokej, tenis itd.), lahko vključitev pliometrične vadbe koristi tudi rekreativcem in tistim, ki se ukvarjajo s počasnejšimi, bolj vzdržljivostnimi športi. Pliometrični trening je uporaben tudi za spoznavanje s sposobnostni lastnega telesa. Npr. pri začetnikih v fitnesu (a ne popolnih začetnikih), ki nimajo predhodnih izkušenj z intenzivnim treniranjem.
Osnova pliometričnega treninga so razni poskoki, meti in izvedene vaje z utežmi, izvaja pa se ga lahko na prostem ali v zaprtem prostoru, npr. fitnesu.
Vir: http://www.cenim.se/339-a.html
_________________
ŽIGA |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
