| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
SK_H20
popoln začetnik
Pridružen/-a: 23.11. 2014, 11:32
Prispevkov: 1
|
 Objavljeno: 23 Nov 2014 11:38 |
 |
|
| Zdravo, sem se registrirala na forum, ker rabim vašo pomoč. Jaz imam v sebi eno veliko strast do vodnih športov in plavanja, in to od vedno. V teh zadnjih tednih imam probleme z dihanjem v prostem slogu. Začela sem hoditi na bazen pred 2 meseci in hodim plavat 3x na teden. Vsega skupaj preplavam 1000/1200 metrov. Torej nič kaj takega. To sem vedno preplavala brez problemov in dihala sem vedno avtomatično, brez, da bi sploh razmišljala in si delala težave s tem. Zdaj enih parkrat sem opazila, da po dveh dolžinah bazena v prostem slogu, ne morem sinhronizirat nog, rok in obrnit glave, da vdihnem. Čutim, da me nekaj vleče dol in me zagrabi panika. Jaz sicer nadaljujem s plavanjem, da pridem na drugo stran do stene od bazena, sam to ni v redu. Jaz nevem zakaj se mi to dogaja in kje je problem. Jaz sicer se nahajam v Španiji zaradi študija, ne poznam jezika tako, da ne morem nobenega vprašat na bazenu, da bi me pogledal in mi povedal kje grešim. Mogoče zgubim moč v nogah in zaradi tega čutim kot, da me nekaj vleče dol na dno bazena, ker recimo, če uporabim plovček je vse v redu. Nič me ne vleče dol. Jaz mislim, da je vzrok tega pomanjkanje moči v nogah (in točno iz tega razloga, sem začela bolj intenzivno uporabljat plavalno desko) in kakšna težava pri tehniki plavanja. Se je to komu že zgodilo? Kaj imate kakšen nasvet, kaj moram preverit/popravit? Hvala. Se opravičujem, če sem pisala o nepomembni zadevi in morda nisem pravilno uporabila forum. Če je tako, popravite me!! Ciao, se slišimo. |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Athos
že čisto domači
Pridružen/-a: 09.01. 2013, 10:12
Prispevkov: 88
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 23 Nov 2014 16:23 |
|
|
| SK_H20 je napisal/a: | | Jaz sicer se nahajam v Španiji zaradi študija |
Kje točno se nahajaš? V katerem mestu?
_________________
"Hack the lack that lacks the hack" |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Štartni Blok 4
administrator
Pridružen/-a: 08.07. 2012, 17:47
Prispevkov: 183
Kraj: Radovljica
|
| Objavljeno: 23 Nov 2014 19:21 |
|
|
Ciao SK_H20,
kljub temu, da te nisem videl plavati, močno dvomim, da tvoje težave izvirajo iz plavalne tehnike.
Razen, če si še amaterka. V tem primeru določen premor od plavanja, bi lahko povzročil izgubo avtomatizma in krivec tvoje težave najbrž bi bilo ravno slednje.
Mislim, da je večja možnost, da je vzrok tega, tvoje telesno počutje v tem trenutku, upad fizične moči, ki se reši v uporabo plovčka, ki zmanjša energetske potrebe organizma pri plavanju in ti omogoči boljšo lucidnost, in poleg tega seveda tudi lažje in učinkovito dihanje. Lahko je pa tudi oboje. Se pravi psiho-fizična utrujenost, ki je povezana s tvojo slabo napredno plavalno tehniko.
Skratka rešitev je, da zmanjšaš količino dolžin, npr če, se pojavi težava v drugi dolžini bazena, pol odplavaj samo eno in pol počivaj, in pol spet začni s tem, da poskusi držat visok ritem pri vseh serijah, pa spreminjaj pogosto sloge, ker to je vedno dobra ideja in več dolžin preplavaj s plovčkom, ko ti je dovolj, da se moraš ustavit in počivat po vsaki dolžini, vsaj dokler se zadeva ne povrne v prvotno stanje.
LP
_________________
ŽIGA |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
PK
nečist začetnik
Pridružen/-a: 07.03. 2013, 19:48
Prispevkov: 15
|
| Objavljeno: 23 Nov 2014 21:17 |
|
|
| S popolnoma strinjam s tabo Štartni Blok 4. SK_H20 po mojem si preutrujena in zato te telo ne uboga in te vleče na dno bazena. Zmanjšaj volumen in počivaj, dokler ne bo boljše. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
