| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
dejan
vajenček
Pridružen/-a: 29.06. 2013, 12:36
Prispevkov: 19
|
 Objavljeno: 29 Jun 2013 12:45 |
 |
|
Ravnokar sem se registriral na forum in bom kar takoj izpostavil moj problem. Odkar sem začel s prvimi zavesljaji v vodi pri 6, 7 letih, sem imel od vedno problem, ki ga ne morem nikakor rešit: v kravlu, vendar nekoliko bolj na hrbtno zelo težko stegnem stopala; slednja mi ostanejo ko kladivo in na splošno noge uporabljam malo.
Bistvo tega, ni toliko stegnit stopala, ampak dejstvo, da po priližno 50/75 metrov dobim zelo močne krče spodaj na stopalih, kar mi onemogoča, da preplavam ostale dolžine bazena.
Jaz jemljem prehranska dopolnila s kalijem, da zmanjšam težavo, vendar učinek je bolj malo zaznaven. Včasih čutim, da vendar lahko odplavam kakšno dolžino bazena več s tem, da imam v pravilnem položaju stopala, vendar potem se krči znova pojavijo kot ponavadi.
Naj povem, da najraje plavam na prsno. Prav uživam, ko plavam ta slog in ko plavam na prsno se mi ta težava ne pojavi.
Obstajajo morda kakšne vaje za jih početi doma, da vsaj delno rešim ta problem?
Do sedaj vsak učitelj plavanja mi je povedal za ta moj problem, vendar nikoli nismo uspeli tega rešit…
Za na konec bi rad še povedal, da pri vajah s plavalno desko grem zelo počasi in bolj, ko poskušam stegnit stopala, bolj počasi grem…
Hvala vnaprej za vaše odgovore in pomoč.
LP |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Tika
nečist začetnik
Pridružen/-a: 17.05. 2013, 11:10
Prispevkov: 9
|
| Objavljeno: 29 Jun 2013 17:35 |
|
|
| Ma, da ti slučajno nimaš slednje problematike, ker s tem ko poskušaš imet stegnjena stopala, držiš pol čist preveč trde noge? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Štartni Blok 4
administrator
Pridružen/-a: 08.07. 2012, 18:47
Prispevkov: 183
Kraj: Radovljica
|
| Objavljeno: 30 Jun 2013 20:32 |
|
|
To je klasičen problem za plavalca, ki je prsač po naravi in ti po vsej verjetnosti si.
Napaka je bila najbolj popravljiva, ko si bil otrok, koliko si zdaj star? Tvoja rigidnost je sedaj manj prilagodljiva.
Navadil si se na takšen položaj in tako sedaj stopalo ostaja v položaju ko kladivo.
To, da so te učitelji plavanja seznanili s tem tvojim problemom ne gre njim v plus, če niso rešili tvoje težave!
Svetujem ti, da delaš več z nogami in pazi, da imaš stopala v pravilnem položaju.
Glede nato, da jaz ne poznam tvoje osebne zgodbe, ne morem ti reč, če imaš gibljiv gleženj ali ne in zaradi tega, ti ne morem svetovat vaj za gibljivost. Jih pa lahko sam izvajaš, škodile ti ne bodo. Kaj praviš?
_________________
ŽIGA |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
